Tartu Budakoja regulaarsetel meditatsiooni- ja budismiõhtutel saab osaleda Tartu Budakojas kohapeal ja veebis Zoomi keskkonna vahendusel.
Õhtute esimesel tunnil algusega kell 18.00 saab teha esmatutvust meditatsiooniga ja ühiselt mõtlust praktiseerida. Meditatsioon on juhendatud ja osalema on oodatud kõik huvilised. Pärast teepausi, õhtu teisel tunnil on kavas teine meditatsioon või loeng ja vestlus.
- 1. oktoobril toimub üritustesarja „Teadvelolek ja stressiga toimetulek“ esimene õhtu. Praktilise suunitlusega kohtumistel uurime, kuidas teadvelolekupraktikad ja -õpetused võivad aidata meil elupingetega paremini toime tulla. Esimesel korral keskendume vahetu kogemuse teadlikkusele ja vaatleme, millist tuge võib see pakkuda stressirohketes olukordades. Õhtut juhendab Bodhikara.
- 8. oktoobri õhtu teemaks on ekslev meel. Vaatleme lähemalt, millised on tavapärased meele ekslemise viisid, meeletõkked ja kuidas nendega meditatsioonis tööd teha. Õhtut veab Jana Kuus.
- 15. oktoobri üritusel uurime lähemalt Tiibeti eluratast. Teeme tutvust Tiibeti eluratta sümboliga, mis püüab pildi keeles anda edasi tingituse õpetust – kuidas ja millistesse meeleseisunditesse me satume, kui me ei kasuta heasoovlikku teadvelolu, et oma meeles toimuvat loovamalt suunata. Teemat tutvustab Jana Kuus.
- 22. oktoobril on kavas esimene kolmest õhtust, mille teemaks on kaitse alla minemine. Vaatleme sel sügisel kolmel õhtul budistliku harjutustee üht olulise tähtsusega sammu, milleks on kaitse alla minemine. Uurime neil loengu- ja vestlusõhtutel, mis on kaitse alla minemine, kust ja kuidas me oma igapäevaelus kindlustunnet otsime ja loome ning mismoodi võib meie elu toetada budismi kolme kalliskivi (Buddha, dharma ja sangha) kaitse alla minek. Esimesel õhtul (22.10) küsime miks ja mille eest me kaitset otsime? Õhtut veab Šantamani.
- 29. oktoobril räägib Krista Tomson teemal “Kui mõte hakkab rääkima: sisekõnest ja tähelepanust“. Kuidas saab ühest märgatud sündmusest sisemine narratiiv, mis mõjutab meie tundeid ja tegusid? Tutvustan oma doktoritööd sisekõnest ning uurime argiste näidete abil, millal sisekõne aitab meil olukorda mõista ja millal see ajab olukorra pigem segasemaks. Loeng põimib sisekõne uurimuse budistlike mõtetega tähelepanust ja meie isiklikest suhtest oma mõtetesse.
Õhtud algavad kell 18.00 ja lõppevad kell 20.15. NB! Kui varasem meditatsioonikogemus puudub, palun meditatsiooni sissejuhatuse tarvis kohale tulla veerand tundi enne ürituse algust – kell 17.45.
Osalemine annetusepõhine. Annetuse võib teha ka otse MTÜ Budakoda kontole: EE342200221020043907, Swedbank. Annetused aitavad ruumi rendi ja külalisõpetajate sõidukulude eest tasumisel. Täname!
