Kuuel neljapäeval Tartus kell 18.30-20.45 (september-detsember 2013)
(19.09, 10.10, 24.10, 14.11, 21.11, 5.12)
Neli mõõtmatut (paali k. appamaññā / sanskr. k. apramāṇa) on hoolivus (metta/maitri), kaastunne (karuna), kaasaelav rõõm (mudita) ja võrdväärne suhtumine (upekkha/upeksa).
Hoolivus on kõigi aluseks. Kaastunne avaldub siis, kui hoolivus teiste kannatusi kohtab. Kaasaelav rõõm on hoolivus vastamas teiste rõõmule. Võrdväärne suhtumine on nende kõigi ühtekasvamine ja kannab eneses mõistmise elemente.
Buddha nägi nende nelja ulatust mõõtmatuna ning rääkis neist ka kui teest virgumisele.
Neil kuuel neljapäeval vaatleme Bodhikara eestvedamisel põhjalikumalt nelja mõõtmatut ning teeme iga mõõtmatuga seotud meditatsiooniharjutusi.
- 19. september: neli mõõtmatut – sissejuhatus teemasse ja hoolivus (metta) (1)
- 10. oktoober: neli mõõtmatut – hoolivus (metta) (2). Neli mõõtmatut mõistmise (vipassana) harjutusena
- 24. oktoober: neli mõõtmatut – kaastunne (karuna)
- 14. november: neli mõõtmatut – kaasaelav rõõm (mudita)
- 21. november: neli mõõtmatut – võrdväärne suhtumine (upekkha)
- 5. detsember : neli mõõtmatut – bodhicitta/tonglen
Varasem hingamise teadvustamise ja siira heasoovlikkuse (metta bhavana) harjutuste tundmine on abiks, kuid juhendatud harjutused võimaldavad nende praktikatega tutvust teha ka neil, kellel varasem meditatsioonikogemus puudub.
Õhtute helisalvestisi – nii teemakäsitlusi kui juhendatud harjutusi – saab järelkuulata aadressil: https://budakoda.ee/tartu/neli-mootmatut-meelt-tartu-sugis-2013/
