Kümnel esmaspäeval (08.01, 15.01, 22.01, 29.01, 05.02, 12.02, 19.02, 26.02, 05.03, 12.03), kell 18.00–20.00.
[notification type=”notification_info_tiny”]Satipaṭṭhāna-teemalised üritused jätkuvad ka 5. ja 12. märtsil.[/notification]
Neli teadlikkuse loomise viisi – keha (kāya), tunnete (vedanā), meele (citta) ja dharmade vaatlus – moodustavad õilsa kaheksaosalise tee seitsmenda osa ehk õige teadlikkuse.
Tuginedes Bhikkhu Anālayo satipaṭṭhāna’de käsitlusele heidame selle loengu- ja arutelusarja jooksul lähema pilgu kõigile neljale teadlikkuse loomise viisile.
08.01 Sissejuhatus satipaṭṭhāna’desse
15.01 Keha vaatlus (kehaosad)
22.01 Keha vaatlus (neli elementi)
29.01 Keha vaatlus (keha püsitus)
05.02 Tunnete vaatlus
12.02 Meele vaatlus
19.02 Dharmade vaatlus
26.02 Mõjud meditatsioonile ja igapäevasele praktikale
05.03 Satipaṭṭhāna-praktika õhtu
12.03 Satipaṭṭhāna-praktika õhtu
Õhtuid veab Vaddhaka inglise keeles.
Õhtute kava:
- Kell 18.00: meditatsioon. (Sobib neile, kes on eelnevalt hingamise teadvustamise ja siira heasoovlikkuse harjutustega tuttavad. Palume mitte hilineda.)
- Kell 19.00: loeng
