Õppekursus kolmeteistkümnel esmaspäeval (10.09-17.12.2012) kell 18.00 – 20.00
Tähelepanelik teadvelolek on omadus, mida saab arendada mitte ainult meditatsioonis, vaid ka igapäevaelus. See on iidne budistlik tarkus, mida on praktiseeritud sajandeid. Selles kursuses õpitakse, kuidas rakendada teadvelolekut oma elu kõigis olukordades.
Kursust veab Vaddhaka inglise keeles, võimalus rühmavestlusteks eesti keeles.
Õhtu kava:
18.00-18.50 Meditatsioon
19.00-20.00 Elu täie tähelepanuga
Kuupäevad ja teemad:
10.09. Sissejuhatus kursusesse
17.09. Teadvelolek päevast-päeva
24.09. Teadvelolek oma kehast ja liigutustest
Sobib neile, kes on eelnevalt hingamise teadvustamise ja metta bhavana harjutustega tuttavad. Palume mitte hilineda.
NB! Esmaspäeval, 1. oktoobril jääb Budakoja õhtukursus ära. Soovijatel on samal õhtul võimalus osa võtta David Loy juhendatud seminarist Tallinna Ülikoolis (Lisainfot leiab Budismi Instituudi kodulehelt).
