Kuuel teisipäeval (05.03 – 09.04.2013) kell 18.00-20.00.
Tähelepanelik teadvelolek on omadus, mida saab arendada mitte ainult meditatsioonis, vaid ka igapäevaelus. See on iidne budistlik tarkus, mida on praktiseeritud sajandeid. Kursusel õpitakse, kuidas rakendada teadvelolekut[nbsp]meie igapäevaelus kasutades selleks praktilisi harjutusi, mida osalejad võivad teha nii kodus kui tööl.
Samuti antakse sissejuhatav ülevaade järgnevatest meditatsioonidest: keha teadvustamine, kõndmõtlus, hingamise teadvustamine ja siira heasoovlikkuse meditatsioon.
Kursus on avatud kõigile huvilistele (eelnev meditatsioonikogemus ei ole kohustuslik).
[tabgroup]
[/tabgroup]
