Tartu Budakoja regulaarsed meditatsiooni- ja budismiõhtud jätkuvad pärast talvepuhkust taas 22. jaanuaril. Üritustel saab osaleda Tartu Budakojas kohapeal ja veebis Zoomi keskkonna vahendusel.
Õhtute esimesel tunnil algusega kell 18.00 saab teha esmatutvust meditatsiooniga ja ühiselt mõtlust praktiseerida. Meditatsioon on juhendatud ja osalema on oodatud kõik huvilised. Pärast teepausi, ürituse teisel tunnil on kavas 22. jaanuaril muusika kuulamine ja vestlus ning 29. jaanuaril loeng ja arutelu.
- 22. jaanuaril toimub muusikaline õhtu. Jana jagab omi leide Eesti muusikamaastikult, millest on leidnud viiteid dharmaõpetustele või mis on olnud abiks isiklikuma sideme loomisel mõne harjutuse või õpetusega. Kuulame, mõtiskleme, jagame, jätame ruumi.
- 29. jaanuaril on kavas “Ärksam elu” ürituste seeria esimene õhtu. Uurime neil praktilise rõhuasetusega õhtutel, kuidas argielu keskel teadlikkust kasvatada ja meditatsioonipraktikat süvendada abiks Buddha teadlikkuseõpetused Satipaṭṭhāna suttas. Esimese õhtu teemaks on igapäevaelu keskel teadlikkuse kasvatamine. Õhtu toimub Bodhikara vedamisel.
"Ärksam elu" õhtutest lähemalt
Viiel neljapäeval (29.01, 12.02, 26.02, 12.03 ja 26.03) kell 18.00-20.15.
Kui märkame, et me elus napib kohalekut, mattume tihtilugu mõtteisse, askeldustesse ja muredesse ning me side oma kogemuse, keha ning meid ümbritsevaga nõrgeneb, aitab teadlikkuse kasvatamine seda tasakaalustada. Tähelepanelik teadvelolek võimaldab meil elu kogeda vahetult, märgata paremini oma mõtteid, tundeid ja reaktsioone ning pakub töövahendeid nendega tegelemise tarvis.
Uurime neil praktilise rõhuasetusega õhtutel, kuidas argielu keskel teadlikkust kasvatada ja meditatsioonipraktikat süvendada abiks Buddha teadlikkuseõpetused Satipaṭṭhāna suttas.
Igapäevaelu keskel teadlikkuse kasvatamise ja teadlikkusepraktikate õhtud (29.01, 26.02 ja 26.03) toimuvad Bodhikara vedamisel. Buddha teadlikkuseõpetusi aitab sügavamalt avada Dhivan Inglismaalt, kes tutvustab kahel õhtul (12.02 ja 12.03) Zoomi vahendusel nelja teadlikkuse rajamist Satipaṭṭhāna suttas (MN 10).
Dharmachari Dhivan on paali keele tõlk ja Buddha tingimuslikkuse õpetust käsitleva raamatu “This being, that becomes – the Buddha’s teachings on conditionality” (Windhorse Publications, 2011) autor.
Loe lähemalt: https://budakoda.ee/arksam-elu-teadlikkusepraktika-ohtud-tartu-budakojas-2026/
Õhtute kava:
Kell 18.00: meditatsioon. Õhtute regulaarseteks meditatsioonideks on hingamise teadvustamine, siira heasoovlikkuse meditatsioon ning lihtsalt istumise harjutus. Meditatsioonid on tarvidusel juhendatud. Palume mitte hilineda!
Kell 19.00: loeng ja vestlus või teine meditatsioon
Õhtud algavad kell 18.00 ja lõppevad kell 20.15. NB! Kui varasem meditatsioonikogemus puudub, palun meditatsiooni sissejuhatuse tarvis kohale tulla veerand tundi enne ürituse algust – kell 17.45.
Osalemine annetusepõhine. Annetuse võib teha ka otse MTÜ Budakoda kontole: EE342200221020043907, Swedbank. Annetused aitavad ruumi rendi ja külalisõpetajate sõidukulude eest tasumisel. Täname!
