Tallinn Budakoja õhtud algavad taas esmaspäeval, 9. septembril. Esmaspäev: „Viis vaimset võimet ja viis väge“ (neli õhtut alates 09.09 kuni 30.09) kell 18.15–20.15 Viis vaimset võimet (indriya) on omadused, mida saame kasvatada, et elada oma elu täielikumalt, sügavamalt ja suurema innuga. Need võimed aitavad meil leida sisemise harmoonia ja tasakaalu. Need on ka hädavajalikud virgumiseteed…
Neljapäeval, 25. aprillil tuleb Tartu Budakotta külla kliiniline psühholoog, psühhoterapeut ja Mindful Self-Compassion programmi õpetaja Anni Kuusik. Õhtul on võimalus kogeda mõningaid meditatsioone ja harjutusi teadveloleku ja enesehoolivuse kursuselt kl 18.00 meditatsioonis ja seejärel vestluses kuulda veidi programmist ning selle lähenemisest kaastundele ja enesekaastundlikkusele. Loengu osas on ruumi ka küsimusteks ja vestlemiseks. Üritusel on võimalik osaleda…
Budakoja kevadlaager: “Kütkestav kevad: mittemidagitegemise meistriklass” 26.-28. aprillil 2024 toimub Budakoja nädalavahetuse kevadlaager Lääne-Virumaal, Pikeveres, Oti talus. Laager võiks olla loomulikuks jätkuks kohaliku kevadise loodusega koos olemisele, selle tundlikumale tunnetamisele ja ka tundma õppimisele. Püüame toetada loova igavuse seisundit, anname enesele võimaluse kevadist ärkamist, tärkamist ja puhkemist selgemalt ning vahetumalt tajuda. Igaüks omas rütmis ja…
Aprilli ja mai neljapäevaõhtutel (4.04, 18.04, 9.05 ja 23.05) kell 18.00-20.15 Tartu Budakojas Neli mõõtmatut (paali k. appamaññā) on heasoovlikkus (mettā), kaastunne (karuṇā), kaasaelav rõõm (muditā) ja võrdne suhtumine (upekkhā). Neid nelja kirjeldatakse mõõtmatuna seetõttu, et nende ulatusel ei ole piire. Buddha õpetustes tuntakse neid ka nelja brahmavihaara ehk „jumaliku asupaigana“. Aprilli ja mai neljapäevaõhtutel…
Kolmapäeval, 3. aprillil algusega kell 18.00 toimub Tartu Budakojas loovkirjutamise õpituba. Õhtu algab lühikese meditatsiooniga, mille järel teeme kirjutamisharjutusi. Õpitoas kasutatakse Hunt uksel lähenemist. Kirjutamisharjutuste eesmärk on virgutada ja toetada kujutlusvõimet ja loovust, millest on abi mitte ainult kirjutades, vaid ka igapäevaelu väljakutsetega silmitsi seistes. Loovkirjutamise õhtud pakuvad võimaluse sõbralikus ja toetavas keskkonnas iseendasse süüvida…
Kolmapäeval, 6. märtsil algusega kell 18.00 toimub Tartu Budakojas loovkirjutamise õpituba. Õhtu algab lühikese meditatsiooniga, mille järel teeme kirjutamisharjutusi. Õpitoas kasutatakse Hunt uksel lähenemist. Kirjutamisharjutuste eesmärk on virgutada ja toetada kujutlusvõimet ja loovust, millest on abi mitte ainult kirjutades, vaid ka igapäevaelu väljakutsetega silmitsi seistes. Loovkirjutamise õhtud pakuvad võimaluse sõbralikus ja toetavas keskkonnas iseendasse süüvida…
Neljapäeviti toimuvatel Tartu Budakoja regulaarsetel meditatsiooni- ja budismiõhtutel saab osaleda Tartu Budakojas kohapeal ja veebis Zoomi keskkonna vahendusel. Märtsi neljapäevadel teevad Tallinna ja Tartu Budakoda ühise õhtu koos Dhivaniga, kelle juhendamisel uurime varajaste budistlike tekstide kaasabil lähemalt Buddha suhet loodusega. Neljal neljapäeval (07.03, 14.03, 21.03, 28.03) Puu, madu ja jumalanna: Buddha suhe loodusega Neli õpingut…
Kolmapäeval, 20. märtsil kell 18.00 toimub Tartu Budakojas taas luuleõhtu. Sel õhtul loeme luuletusi, mis on meid elu jooksul puudutanud või olnud tähendusrikkad, ja vahetame nende üle mõtteid. Kutsume ka Sind kaasa võtma mõnd luuletust või värssi. Kui soovid tulla lihtsalt kohale luulet kuulama ja kogema ilma midagi ette lugemata, oled ikka väga teretulnud. Osalemine annetusepõhine….
Kolmapäeval, 7. veebruaril algusega kell 17.30 toimub Tartu Budakojas loovkirjutamise õpituba. Õhtu algab lühikese meditatsiooniga, mille järel teeme kirjutamisharjutusi. Õpitoas kasutatakse Hunt uksel lähenemist. Kirjutamisharjutuste eesmärk on virgutada ja toetada kujutlusvõimet ja loovust, millest on abi mitte ainult kirjutades, vaid ka igapäevaelu väljakutsetega silmitsi seistes. Loovkirjutamise õhtud pakuvad võimaluse sõbralikus ja toetavas keskkonnas iseendasse süüvida…
Neljapäeviti toimuvatel Tartu Budakoja regulaarsetel meditatsiooni- ja budismiõhtutel saab osaleda Tartu Budakojas kohapeal ja veebis Zoomi keskkonna vahendusel. Õhtute esimesel tunnil algusega kell 18.00 saab teha esmatutvust meditatsiooniga ja ühiselt mõtlust praktiseerida. Meditatsioon on juhendatud ja osalema on oodatud kõik huvilised. Pärast teepausi, õhtu teisel tunnil on kavas loeng ja vestlus. Veebruaris kavas: Õhtute kava: Kell…
