Neljal esmaspäeval (12.04, 19.04, 26.04, 03.05) kell 18.00-20.00
Anapanasati on Buddha 16osaline õpetus sellest, kuidas kasutada hingamist tegelikkuse olemuse mõistmiseks. Neljal järjestikusel esmaspäeval tutvume Buddha õpetusega vestluste ja mediteerimise käigus. Harjutustunde juhib Dharmachari Vaddhaka inglise keeles.
Sobib neile, kes on eelnevalt hingamise teadvustamise ja metta bhavana harjutustega tuttavad. Palume mitte hilineda.
