Neljapäeval, 25. aprillil tuleb Tartu Budakotta külla kliiniline psühholoog, psühhoterapeut ja Mindful Self-Compassion programmi õpetaja Anni Kuusik. Õhtul on võimalus kogeda mõningaid meditatsioone ja harjutusi teadveloleku ja enesehoolivuse kursuselt kl 18.00...
Kolmel jaanuari ja veebruari neljapäeval (18.01, 1.02, 29.02) kell 18.00-20.15 Tartu Budakojas Anapanasati (anapana – sisse- ja väljahingamine, sati – tähelepanelikkus (paali k.)) on Buddhale omistatud hingamisest teadlikolemisel põhinev meditatsiooniõpetus, mille...
Kolmapäeval, 4. oktoobril algusega kell 17.30 toimub Tartu Budakojas taas loovkirjutamise õpituba. Õhtu algab lühikese meditatsiooniga, mille järel teeme kirjutamisharjutusi. Õpitoas kasutatakse Hunt uksel lähenemist. Kirjutamisharjutuste eesmärk on virgutada ja...
Kolmapäeval, 3. mail algusega kell 18.00 toimub Tartu Budakojas taas loovkirjutamise õpituba. Õhtud algavad lühikese meditatsiooniga, mille järel teeme kirjutamisharjutusi.Õpitoas kasutatakse Hunt uksel lähenemist. Kirjutamisharjutuste eesmärk on virgutada ja toetada...
Kolmapäeval, 5. aprillil algusega kell 18.00 toimub Tartu Budakojas taas loovkirjutamise õpituba. Õhtud algavad lühikese meditatsiooniga, mille järel teeme kirjutamisharjutusi.Õpitoas kasutatakse Hunt uksel lähenemist. Kirjutamisharjutuste eesmärk on virgutada ja...
Kolmapäeval, 22. märtsil kell 18.00 toimub Tartu Budakojas taas luuleõhtu. Sel õhtul loeme luuletusi, mis on meid elu jooksul puudutanud või olnud tähendusrikkad, ja vahetame nende üle mõtteid. Kutsume ka Sind kaasa võtma mõnd luuletust või värssi. Kui...
"Hunt uksel" loovkirjutamisõhtud Tartu Budakojas Novembris ja detsembris toimuvad Tartu Budakojas kolmel kolmapäeval (16.11, 30.11 ja 14.12) kell 18.00 loovkirjutamise õpitoad. Õhtud algavad lühikese meditatsiooniga, mille järel teeme kirjutamisharjutusi.Õpitoas...
Kuuel teisipäeval (25.10–29.11) kell 18.30-21.00. Kursusel saab tundma õppida meditatsiooniharjutusi, mis aitavad kasvatada teadlikkust, keskendumist ja toovad ellu rohkem positiivseid emotsioone. Need omakorda loovad alust sügavamale ja kandvamale meelerahule. Uurime...
Sissejuhatus budistlikku meditatsiooni ja teadvelolekusse. [notification type="notification_info_tiny"]NB! Kursusele registreerunute arv on praeguseks täis ja rohkem osalejaid sellele kursusele ei mahu. Soovi korral võib end lisada kursuse ootejärjekorda juhuks, kui...
Sissejuhatus meditatsiooni ja budismi. 2. oktoobril Tartu Budakojas algav kursus tutvustab budistlikku meditatsiooni ja budismi igapäevaeluga seotud õpetusi. Kuuel kolmapäeval (2.10 - 6.11) kell 18.30-21.00. Kursusel vaatleme lähemalt meditatsiooni...
